Süt mısır, tazeliği ve lezzetiyle sağlıklı bir atıştırmalık imkanı sunarken, 100 gramında ortalama 96 kalori bulundurur. Pişirme şekli ve miktarına göre değişen bu değer, diyetlerinizi şekillendirmede yardımcı olabilir.

Melis Eda Güneş

100 gr süt mısırda kaç kalori var?

Süt mısırı, hem lezzeti hem de besin değeri açısından popüler bir sebze olarak öne çıkıyor. Özellikle yaz aylarında taze olarak tüketilen bu mısır çeşidi, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Ancak, süt mısırın kalori içeriği de beslenme planı yapanlar için önemli bir detaydır. 100 gramlık porsiyonunda yer alan kalori miktarı, bu besinin diyetlerde nasıl bir yer edinebileceğine dair ipuçları sunar.

100 gram süt mısır, yaklaşık 96 kalori içerir. 

Diğer süt mısır kalori değerleri:

 

Kalori değerleri, mısırın pişirme şekline ve miktarına göre değişebilir.

  • 1 adet büyük boy süt mısır (yaklaşık 200 gram) — 190 kalori;
  • 1 orta boy süt mısır — 130 kalori.

Diğer Sağlık Yazıları

100 gr soslu Mısır Kaç Kaloridir?

Soslu mısır, özellikle atıştırmalık olarak tercih edilen lezzetli bir seçenektir. Farklı soslarla zenginleştirilmiş bu yiyecek, hem tatlı hem de tuzlu damak zevkine hitap eder. Ancak, sağlıklı beslenme açısından kalori miktarını bilmek önemlidir. 100 gram soslu...

100 gr sosisde kaç kalori var?

Sosis, pek çok kişinin kahvaltı veya atıştırmalık olarak tercih ettiği, lezzetli bir gıda maddesidir. Ancak, sağlıklı bir beslenme için kalori miktarını bilmek önemlidir. Sosislerin enerji değeri, içeriklerine ve üretim şekillerine göre değişiklik gösterir. Bu nedenle,...

100 gr tam buğday ekmeği kaç kaloridir?

Tam buğday ekmeği, besleyici özellikleri ve sağlıklı karbonhidrat kaynağı olmasıyla bilinir. 100 gramlık bir dilimi, kalori değeri açısından da önem taşır. Bu ekmek, lif ve vitamin açısından zengindir, bu nedenle diyetlerde sıklıkla tercih edilir. Ancak...

100 gr tavuk butunda kaç kalori var?

Tavuk butu, zengin protein içeriği ve lezzetiyle birçok kişinin mutfağında sıkça yer alıyor. Ancak, bu besinin kalori değerleri, sağlıklı bir diyet planı oluşturmak isteyenler için önem taşıyor. 100 gram tavuk butu tüketildiğinde, vücuda alınan kalori...
Sağlık