Soğan halkasında 100 gramda yaklaşık 332 kalori bulunuyor. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değerleri ve kalori içeriği hakkında daha fazla bilgi edinin. Hem sağlıklı hem de lezzetli alternatifler arıyorsanız, bu bilgileri göz önünde bulundurmanız faydalı olabilir.

Hatice Karataş

100 gr soğan halkasında kaç kalori var?

Soğan halkası, birçok kişi tarafından sevilen bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, kalorisi ve besin değerleri ile de dikkat çekiyor. Farklı soslarla birlikte tüketildiğinde lezzetini artıran bu atıştırmalık, özellikle fast food kültürünün vazgeçilmezlerinden biri haline gelmiştir. Ancak, sağlıklı beslenme açısından kalori miktarını göz önünde bulundurmak önemlidir. 100 gram soğan halkası, diyet planlarınızı etkileyebilecek bir kalori miktarına sahiptir.

Soğan halkasının besin değerleri yaklaşık olarak 100 gramında şu şekildedir:

Ayrıca, soğan halkasının içeriğinde sodyum ve çeşitli vitaminler de bulunmaktadır. 

  • Kalori: 332 kcal; 
  • Protein: 4.46 gram; 
  • Yağ: 18.7 gram; 
  • Karbonhidrat: 37.74 gram; 
  • Lif: 0 gram; 
  • Kolesterol: 17 mg; 
  • Şeker: 0 gram. 

Diğer Sağlık Yazıları

100 gr sossuz yağsız pişmiş tavuk göğsünde kaç kalori var?

Tavuk göğsü, sağlıklı beslenme tercihleri arasında sıkça yer alan bir protein kaynağıdır. Özellikle sossuz ve yağsız pişirilmiş hali, düşük kalori alımını hedefleyenler için ideal bir seçenek sunar. 100 gramlık porsiyonunda kalori miktarı oldukça düşüktür ve...

100 gr soslu tavukta kaç kalori var?

Soslu tavuk, lezzeti ve pratik hazırlanışı ile pek çok kişinin favori yemekleri arasında yer alır. Ancak sağlıklı beslenme açısından kalori değerleri önemlidir. 100 gram soslu tavuk tükettiğinizde, bu lezzetin sizin için ne kadar enerji sağladığını...

100 gr süt mısırda kaç kalori var?

Süt mısırı, hem lezzeti hem de besin değeri açısından popüler bir sebze olarak öne çıkıyor. Özellikle yaz aylarında taze olarak tüketilen bu mısır çeşidi, sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Ancak, süt mısırın kalori içeriği de...

100 gr sütlaçta kaç kalori var?

Sütlaç, Türk mutfağının vazgeçilmez tatlılarından biri olarak, hem lezzeti hem de hafif yapısıyla dikkat çeker. Özellikle özel günlerde ve davetlerde sıklıkla tercih edilen bu tatlı, besin değeri açısından da merak edilen bir konudur. Peki, 100...
Sağlık