100 gr kokoreçte kaç kalori var?

100 gram kokoreç yaklaşık 200-250 kalori içerir. Yüksek protein ve vitamin içeriğiyle dikkat çekerken, aynı zamanda önemli mineraller de sunar. Kokoreç, lezzetiyle olduğu kadar besleyici özellikleriyle de tercih edilmektedir.

Metin Şen

İçindekiler Göster

100 gr kokoreçte kaç kalori var?

Kokoreç, özellikle Türkiye'de popüler olan bir sokak lezzetidir ve tadı kadar besin değerleriyle de dikkat çeker. 100 gramlık bir porsiyonu, birçok insanın merak ettiği kalori miktarını barındırır. Bu lezzetli atıştırmalığın sağladığı vitaminler ve mineraller, onu sadece bir yiyecek olmaktan öteye taşır. Şimdi kokoreçin kalori içeriğine ve besin değerlerine daha yakından bakalım.

100 gram kokoreç yaklaşık olarak şu besin değerlerini içerir:

Ayrıca, kokoreç A, D, E ve K vitaminleri açısından da zengindir. 

  • Kalori: 200-250 kcal; 
  • Protein: 18-22 gram; 
  • Yağ: 15-20 gram; 
  • Demir: Günlük ihtiyacın %20-30'u; 
  • Çinko: Günlük ihtiyacın %15-25'i. 

Diğer Sağlık Yazıları

100 gr kestane mantarı kaç kaloridir?

Kestane mantarı, lezzeti ve besin değerleriyle dikkat çeken bir besin kaynağıdır. Özellikle düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapan bireyler için ideal bir seçenek sunar. Bu mantar türü, hem sağlıklı hem de besleyici bir alternatif arayanlar...

100 gr kepekli ekmekte kaç kalori var?

Kepekli ekmek, sağlıklı beslenme tercihleri arasında sıkça yer alır ve oldukça popülerdir. Ancak, tükettiğimiz her gıda maddesinde olduğu gibi, kalori değeri de göz önünde bulundurulmalıdır. 100 gramlık bir porsiyon kepekli ekmek, besin değerleri ve kalori...

100 gr krema kaç kalori?

Krema, birçok tarifte lezzet katmak için kullanılan bir malzemedir. Ancak, kullanmadan önce kalori değerini bilmek sağlıklı beslenme açısından önemlidir. Krema türlerine bağlı olarak kalori miktarları değişiklik gösterebilir. Bu yazıda, 100 gram krema için kalori değerlerini...

100 gr kuru biberiyede kaç kalori var?

Kuru biberiye, lezzetli yemeklere aromatik bir dokunuş katmanın yanı sıra, besin değerleriyle de dikkat çeken bir bitkidir. Özellikle 100 gramlık bir porsiyonda içerdiği kalori miktarı, sağlık bilincine sahip bireyler için önemli bir bilgi olabilir. Bu...
Sağlık