Ciğer, birçok kültürde önemli bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Besleyici değeri yüksek olan bu gıda maddesi, vitamin ve mineral açısından zenginliği ile de dikkat çeker. Özellikle demir ve B vitaminleri bakımından zengin olan ciğer, sağlıklı bir diyetin parçası olarak değerlendirilebilir. Ancak, ciğerin kalori içeriği de göz önünde bulundurulmalıdır.
100 gram ciğer 140 kalori içerir.
Sağlık
100 gr ballı susamlı fıstığın kaç kalorisi var?
100 gr ciğerde kaç kalori var?
100 g domatesde kaç kalori var?
100 g ton balığında kaç kalori var?
100 gr tuzlu fıstığın kaç kalorisi var?
100 g mini çikolatada kaç kalori var?
100 gr Osmancık pirinci kaç kaloridir?
100 g kuzu etinde kaç kalori var?
100 gr dana eti kaç kaloridir?
100 gr sosisde kaç kalori var?
100 gr tavuk butunda kaç kalori var?
100 gr soslu Mısır Kaç Kaloridir?
100 gr tutkuda kaç kalori var?
100 gr maş fasulyesinde kaç kalori var?
100 gr domatesli pilavda kaç kalori var?
100 gr fasulyede kaç kalori var?
100 g füme hindide kaç kalori var?
100 gr yasemin pirincinde kaç kalori var?
100 gr yayla çorbasında kaç kalori var?
100 gr yaz türünde kaç kalori var?
